রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিভাবে মুখের ত্বক চর্চা করা দরকার ?

প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখের রূপচর্চা অত্যন্ত জরুরি. আমরা সবাই সারাদিন নিজেদের কর্মব্যাস্ততাতে ভুলে যাই আমাদের ত্বকের কথা, কিন্তু ঘুমাতে যাওয়ার আগে ছোট্ট কিছু টিপস আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে....ভাবছেন কি ভাবে ? 

Face Skin care Tips at Night

অত্যন্ত সহজ উপায় - গরমের দিনে রাতে হালকা গরম ঠান্ডা জল এ বাথ সল্ট ফেলে দিন ,কিন্তু সেই জল মুখে ব্যবহার করবেন না,মুখে যে যার স্কিন অনুসারে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন,তবে হারবাল সাবান  ফেস ওয়াশ ব্যবহার করে শ্রেয় .এরপর ভালো করে মুখ মুছে নিন তারপর গোলাপ জল লাগিয়ে রাখুন ৫ মিনিট.তারপর cleanser  দিয়ে মুখ আবার মুছে নিন (হারবাল প্রোডাক্ট/ দুধ ও মধু মিশিয়ে ব্যবহার করুন) আবার মুখ ধুয়ে নিন এরপর পাকা পেঁপে বাটা বা কাতাহলী কলা দিয়ে মুখ ৫ মিন্ট ম্যাসেজ করুন বা বা ভালো কোনো হারবাল ক্রিম দিয়ে গরম কালে মুখ ধুয়ে নিন এরপর আর শীত  কালে না ধুলেও চলবে তারপর আবার গোলাপ জল দিয়ে রাখুন ৫ মিনিট.অবশেষে টোনিং করুন শশা রস বেটে ফ্রিজে ঠান্ডা করে লাগান,বা হারবাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন.প্রতিদিন এই কাজ টি সারুন আপনার স্কিনের জন্যে অন্য কিছু করতে হবে না.তারপর ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস জল খান.এতে আপনি সুস্থ থাকবেন ও স্কিন ও ভালো থাকবে.

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

ব্রোনোর সমস্যা কিভাবে দূর করা যায় ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.) 

ঘরে বসে কি ভাবে পায়ের যত্ন নেবেন ?

পা ফাটা,হাজা ইত্যাদি পায়ের সমস্যা মেয়েদের হয়ে থাকে সাধারণত বেশি ,এর মূল কারণ আমরা শরীরের অন্য অঙ্গ গুলির যত্ন নিলেও পা এর কথা ভুলেই যাই কিন্তু শাস্ত্র বলে পা যায় মানুষের পরিচয়ে দিয়ে থাকে,কথা টি সত্য ভেবে দেখতে গেলে কারণ সব কিছু বৃথা পা ছাড়া যার পা নেই সে জানে তাই পা এর যত্ন অতি আবশ্যক, এছাড়া পা এর এই সমস্যার কারণ অত্যন্ত জল ঘাটা, সঠিক ম্যাপ এর জুতো না পড়া ,সর্ব ক্ষণ খালি পায়ে চলা ফেরা করা ইত্যাদি 

১)প্রতি দিন শুতে যাওয়ার আগে একটু গরম জলে লেবু নুন ফেলে পা ডুবিয়ে রাখুন ৫ মিনিট তার পর  সাধারণ টুথ ব্রাশ বা পিউমি স্টোন দিয়ে হালকা হাথে ফাটা জায়গা গুলি পাএর  ঘষে নিন গরম হোক বা শীত তাতে ভ্যাসলিন বা গ্লিসারির ঘষে নিয়ে কিছু ক্ষণ ছেড়ে দিন খুব ভালো হয় যদি মুজো পড়তে পারেন অবশ্যই তারপর কোনো কাজ করবেন না বা করলেও চটি পরে নিনি যাতে নোংরা না লাগতে পারে এই কাজটি ৩-৪ দিন করে সপ্তাহে ১ মাস করুন সুফল পাবেন ,

২) একদিন এর মধ্যে হোম মেড ম্যানিকিউর করে নিন -গরম জলে নুন,লেবু,যে কোনো শ্যাম্পু দিয়ে পা ৫-৭ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন অবসসই নেইলপলিশ তুলে নেবেন তারপর পা ভালো করে ঘষে নিন আগের মতো তারপর যেকোনো স্ক্র্যাবআর দিয়ে পুরো ক্লক ও আন্টি ক্লক ওয়ে তে ম্যাসাজ করুন. পায়ে পাতা নখ এমনি হাটুঁ পর্যন্ত করতে পারেন ,এরপর নেইল কাটারের শার্প একটি কাটার দিয়ে নখের ওপর তা ঘষে মোর কোষ তুলে নিন তারপর আবার ওই জলে পা ১-২ মিন্ট রাখুন তারপর নরমাল জলে ধুয়ে শুকনো করে মুছে নিয়ে যেকোনো ক্রিম দিয়ে বডি ম্যাসাজ এর ম্যাসেজ করুন ১০ মিনিট .তারপর যদি পা তোলাও থাকে কারো সে ধুয়ে নিন বাকিরা একটি হোম মেড প্যাক বানিয়ে লাগান ৭-৮ মিনিট রাখুন তারপর ধুয়ে নিন ও শেষে বডি অয়েল লাগিয়ে নিন.

Manicure and pedicure

হোম মেড স্ক্র্যাবার-১ চামচ বেসন একটা পাউরুটি ও দুধ একসাথে মিশিয়ে ৫-৭ মিন্ট হালকা হাথে ঘষুন ,স্ক্র্যাবিং বেশি ক্ষণ করবেন না র জোরে না এতে স্কিন নষ্ট হয় মুখের বা হাথের হোকআটা গুলি নিন তাতে একটু চিনির গুঁড়ো দিয়ে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহার করুন চিনি যাতে গলে না যায় লক্ষ্য রাখবেন 

হোম মেড প্যাক সব ত্বক এর জন্য -মুলতানি মাটি,কেয়োলিন মাটি,,চন্দন পাউডার ,সাথে হলুদ বাটা একসাথে মিশিয়ে নিন গল্প জল দিয়ে যাদের ড্রাই ত্বক তারা অল্প মধু মিশিয়ে নিন এরপর পি এই যতক্ষণ না মিশ্রণ টি টানছে লাগিয়ে রাখুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন,

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্লিচ -এটি সপ্তাহে তিন দিন করতে পারেন সমস্ত দাগ ছোপ কালো পায়ের পরিষ্কার হবে, পুরানো ত্বক টক দই (২-৩) তারসাথে কিছু পরিমান বিট নুন মিশিয়ে ভালো করে মিক্স করে পা এ লাগিয়ে রাখুন ১০ মিন্ট তারপর ধুয়ে নিন.এইভাবেই আপনি ঘরে বসে ও পা এর যত্ন সহজেই নিতে পারেন. 

আপনি যদি ঠোঠের সমস্যায় ভুগতে থাকেন তাহলে আমাদের এই পোস্টটি পড়ুন  -

ঠোঁটের কালো দাগ কি ভাবে দূর করা যেতে পারে?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.) 

মুখের মধ্যে বিভিন্ন দাগ ছোপ কি ভাবে দূর করা যাবে ঘরোয়া পদ্ধতি!

বয়স কম হোক বা বেশি আজকাল  সবার ত্বক এ নানা সমস্যা দেখা যে বিশেষত মুখে ,বাইরে রোদ,ধুলোবালি যেমন ত্বকের ক্ষতি করে মানসিক চাপ ও ক্ষতি করে থাকে ,অনেকই  সময়ের অভাবে আমরা কিছু করতে পারিনা বা অনেকেরই হয়তো এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার তেমন কোনো ঘরোয়া পদ্ধতি জানা নেই ,আমরা তেমন কিছু পদ্ধতি জেনেনি -

১)বলিরেখার সমস্যা - যার কারণ চিন্তা ,রোদ ,ত্বকের অযত্ন,জলীয় পদার্থের অভাবে ত্বকের আদ্রতা কমে যায় এবং বলিরেখার সৃষ্টি হয়, তাই চিন্তা মুক্ত থাকা এক মাত্র উপায়ে, তাছাড়া রোদে যাওয়ার আগে সান্সক্রিম ব্যবহার,জল খাওয়া ছাতার ব্যবহার দরকার. মুখে বলি রেখা থাকলে রাতে নাইট ক্রিম দিয়ে হালকা হাতে সেই সব স্থানে ম্যাসাজ করুন.  

face pack

২) কালো দাগ ছোপ -মূল কারণ সানবার্ন ,ব্রণ-র .মেচেতা ইত্যাদি .এক চামচ মুসুরডাল বাটা ও এক চামচ টক দই মিশিয়ে মুখের কালো দাগ এ লাগালে ৪-৫ দিন কমতে থাকে ,ল্যাভেণ্ডার অয়েল সাথে বরফ মিশিয়ে ঘষলে কালো দাগ ওঠে,কর্পূর  ও দুধ মিশিয়ে লাগালে মুখে কালো দাগ দূর হয় , ব্রণ -র দাগ দূর করতে এক চামচ টক দই এর সাথে মুলোর রস মিশিয়ে ব্যবহার করুন ১৫ মিনিট. ধনেপাতা র রস এর সাথে কাঁচা হলুদ বাটা মিশিয়ে ব্যবহার করুন ৭-৮ মিনিট.

৩) তুলসী পাতা গরম জলে ফেললে ভাপ নিলে উপকার পাওয়া যায়.
৪) মেচেতার কালো দাগ দূর করতে পাকা পেঁপে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট,দারচিনির সাথে দুধ মিশিয়ে লাগান উপকার পাবেন অবশ্যই. ১ চামচ গাজর এর রস ১ চামচ মুলতানি মাটি, কঁ১ চামচ কামলা লেবুর রস,হাফ চামচ পাতিলেবুর রস একসাথে মিশিয়ে আধ ঘন্টা লাগিয়ে রাখুন তারপর ধুয়ে ফেলুন সপ্তাহে ৩ দিন.
৫) হাফ চামচ দুধের সর ও কাঁচা হলুদ বাটা একসাথে মিশিয়ে নিয়মিত ব্যবহার করুন মুখরে সমস্ত দাগ ছোপ অনেক মিলিয়ে যেতে বাধ্য. 

শীতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবেন জানতে হলে আমাদের এই ব্লগ পোস্টটি পড়ুন - 

শীতকালে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবেন ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.)