রোগা হওয়ার সহজ উপায় - জেনে নিন ঘরে বসে!

 আপনি যদি রোগা হতে চান কিন্তু কনো টাকা পয়সা ইনভেস্ট না করে, তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য!

আমরা আপনাদের এমন একটি উপায় বলবো যেটি প্রতিদিন করলে আপনি ঘরে বসে রোগা হয়ে যাবে।পারবেন কমাতে কমপক্ষে ১-২ কেজি ওজন ৭-১০ দিনের মধ্য।  এর কনো সাইড ইফেক্ট নেই, এবং যে কেউ (বেশি বয়স অথবা কম বয়স এর মানুষ এটা খেতে পারে )

আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আপনি ওজন কমাবেন ঘরে বসে কোনো টাকা পয়সা খরচা না করে 

পদ্ধতি : প্রতিদিন সকাল বেলা একটি ছোট্ট জিনিস খেলে আপনি খুব সহজে ১-২ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন

রোগা হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে করতে হবে একটি ছোট্ট কাজ -

• প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি গ্লাস নিন! এবার ওই গ্লাসে এক গ্লাস জল ভোরে রাখুন! 
• তারপর আমাদের দরকারি আরেকটি জিনিস যেটা আমাদের সবার রান্না ঘরে থাকে - জিরে নিন 
• ১ চামচ জিরে ওই গ্লাস এর জলে ফেলে দিন এবং গ্লাস টি কভার দিয়ে রেখে দিন রাতভর!
• সকালে উঠে একটি পাত্রে ওই জিরে ভেজানো জল ঢেলে নিন এবং গ্যাস এর মধ্যে রেখে ফুটিয়ে নিন! 
• জল ফুটতে শুরু করলে নাবিয়ে ঠান্ডা করুন একটু! 
•  তারপর ওই জলের মধ্যে এক ফালি পাতি লেবুর রস দিন

ভালো করে জল ঘুলিয়ে এবার খেয়ে নিন! বেশ আপনি রোগা হওয়ার জন্য এক ধাপ এগিয়ে গেলেন. 

জিরে জল বদহজম দূর করে এবং রোগা হতে সাহায্য করে! আপনি জিরে জল নিয়মিত খেলে আপনার শরীর ভালো থাকবে এবং হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে. দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করেদিন এটি এবং ১-২ সপ্হাহের মধ্যেই কমিয়ে ফেলুন ১-২ কেজি আরাম করে! সব থেকে বড়ো ব্যাপার হলো এটার কোনো সাইড ইফেক্ট নেই! 

নোট - এই আর্টিকেল টি সম্পূর্ণ আমাদের নিজেদের লেখা এবং যদি কেউ আমাদের পারমিশন ছাড়া অন্য কোথাও এই আর্টিকেলটি ব্যবহার করেন তাহলে সেটি ইললিগাল হিসাবে দেখা হবে এবং সেই সাইট টির ওপর আমরা লিগাল অ্যাকশন নিতে বাধ্য হবো

Note - We post tips, based on our writers experience, Google research. Plz consult with the health consultant before apply this! We are not liable for any kind of health trouble!

লেবু দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা!

'ছোটা ছোটা নিম্বুরা ক্যা জাদু করেগা দেখো'- সত্যি একটা ছোট বল স্বরূপ বস্তুর কি বিবিধ গুন্ ও কার্যাবলী, না জানা থাকলে বিশ্বাস করা যায়না.রোগ নিরাময়ে থেকে রান্না ,রান্না থেকে অন্যান্য বহুবিধ কাজে  ব্যবহার হয়ে থাকে এই জাদুবল ,এতে রয়েছে 31 % ভিটামিন C যা আমাদের শরীরে একটি অতি প্রয়োজনীয় উপাদান সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে.

এখন বিষয়ে হচ্ছে কিভাবে এই লেবু ব্যবহার করে সুন্দর আপনি হয়ে উঠবেন অতি সুন্দর বা বলতে পারেন উজ্জ্বল ও ঝলমলে ত্বকের অধিকারিণী বা অধিকারী.

 ১)প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম জলের সাথে ১/২ পাতি লেবু মিশিয়ে খান,যা আপনা দেহের বাড়তি চর্বি কমাতে সাহায্য করবে একই সাথে ভিটামিন সি এর অভাবে আপনার শরীরে যে যে সমস্যা আছে তও দূর হবে. ত্বক চুল হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ,তাছাড়া আপনি সারাদিন থাকবেন চনমনে এবং ফিট.সকালে অনেকেই খেতে পারেনক্ষেত্রে নরমাল জল ব্যবহার করুন ও সন্ধের আগে সেই জল খেয়ে ফেলুন,তবে ভরা পেটে জলটি খাবেন না. 

Lemon for Face

২) এবার রূপ চর্চা- মুখ পরিষ্কার করতে কোনো cleanser  ক্রিম ব্যবহার না করতে চাইলে সেক্ষেত্রে ,একটি লেবু  গোল করে কেটে নিন যত তা দরকার তারপর একটি বাটিতে বাদামি চিনি/সাদা চিনি দিয়ে ৫ সেকেন্ড রেখে দিন চিনি গলে গেলে আলতো  হাতে মুখে ঘষুন,তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন,এতে সামান্য জল মেশাতে ও পারেন.

৩)মধু,দই,ও লেবু মিশিয়ে মুখে লাগান মুখ পরিষ্কার করে,তবে কখনোই শুধু লেবু মুখে লাগাবেন না.এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে ব্রণ কম হবে.

৪ )লেবু,গোলাপজল,একসাথে মিশিয়ে ব্যবহার করুন ভালো ত্বকের জন্য.

৫)নখ হলদে আর  সহজে ভেঙে যায় এক ফালি লেবু নিয়ে নখে ঘষুন প্রতিদিন .

৬)মাথার খুশকি দূর করতে লেবু আর দই মিশিয়ে লাগান,এতে অবশ্য একটু নারকেল তেল যোগ করতেই  পারেন .এতে খুশকি দূর হয়ে

৭) দাঁত হলদে হয়ে যাচ্ছে সে ক্ষেত্রে এক ফালি লেবুর খোসা ডেট ঘষে ৫ মিনিট ছেড়ে দিন পরিষ্কার হবে প্রতিদিন.

৮)রোদে পোড়া থেকে এই গরম এ বাঁচতে বেরোনোর আগেই এক গ্লাস লেবু জল খান.কমলা লেবুর খোসা গুঁড়ো ও দই মিশিয়ে লাগান দাগ উঠে যায়,তাছাড়া বেসন ও লেবুর গুঁড়ো একসাথে করে সাবান এর বদলে লাগান.

এই ভাবেই লেবু নানা কাজে ব্যবহার করা হয়ে রূপ চর্চার ক্ষেত্রে..

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিভাবে মুখের ত্বক চর্চা করা দরকার ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.)