মধু খাওয়ার উপকারিতা - জেনে নিন

১) মধুতে থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্লাভোনোইডস যা ক্যান্সার এবং হৃদ রোগের প্রবণতা কিছুটা কম করে থাকে.

২)আলসার কমতে সাহায্য করে থাকে .হজম  শক্তি বৃদ্ধি করে 

৩)মধু শরীরে উৎপন্ন হওয়া বিভিন্ন এন্টি-ব্যাকটেরিয়া,এন্টি-ফাঙ্গাস কমাতে সাহায্য  করে.

৪)সর্দি-কাশি কমাতে এবং গলার ব্যাথা/জ্বালা  ভাব কমাতে সাহায্য  করে.

Advantages of Honey

৫)ব্লাড-সুগার কমাতে সাহায্য করে 

৬)ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে.

৭)দুর্বলতা কাটিয়ে শরীরে শক্তি জোগাতে  সাহায্য করে.

৮)মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে.

৯)  মেদ কমাতে সাহায্য করে.

১০)অনিদ্রা মোচনে সাহায্য করে.

১ ১ )মাথার খুশকি কমাতে সাহায্য করে 

১ ২) বিভিন্ন প্রকার এলার্জি প্রতিহত করতেও কার্যকরী.

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

গরম কালে কি ভাবে শরীর ঠান্ডা রাখবেন ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.) 

লেবু দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা!

'ছোটা ছোটা নিম্বুরা ক্যা জাদু করেগা দেখো'- সত্যি একটা ছোট বল স্বরূপ বস্তুর কি বিবিধ গুন্ ও কার্যাবলী, না জানা থাকলে বিশ্বাস করা যায়না.রোগ নিরাময়ে থেকে রান্না ,রান্না থেকে অন্যান্য বহুবিধ কাজে  ব্যবহার হয়ে থাকে এই জাদুবল ,এতে রয়েছে 31 % ভিটামিন C যা আমাদের শরীরে একটি অতি প্রয়োজনীয় উপাদান সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে.

এখন বিষয়ে হচ্ছে কিভাবে এই লেবু ব্যবহার করে সুন্দর আপনি হয়ে উঠবেন অতি সুন্দর বা বলতে পারেন উজ্জ্বল ও ঝলমলে ত্বকের অধিকারিণী বা অধিকারী.

 ১)প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম জলের সাথে ১/২ পাতি লেবু মিশিয়ে খান,যা আপনা দেহের বাড়তি চর্বি কমাতে সাহায্য করবে একই সাথে ভিটামিন সি এর অভাবে আপনার শরীরে যে যে সমস্যা আছে তও দূর হবে. ত্বক চুল হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ,তাছাড়া আপনি সারাদিন থাকবেন চনমনে এবং ফিট.সকালে অনেকেই খেতে পারেনক্ষেত্রে নরমাল জল ব্যবহার করুন ও সন্ধের আগে সেই জল খেয়ে ফেলুন,তবে ভরা পেটে জলটি খাবেন না. 

Lemon for Face

২) এবার রূপ চর্চা- মুখ পরিষ্কার করতে কোনো cleanser  ক্রিম ব্যবহার না করতে চাইলে সেক্ষেত্রে ,একটি লেবু  গোল করে কেটে নিন যত তা দরকার তারপর একটি বাটিতে বাদামি চিনি/সাদা চিনি দিয়ে ৫ সেকেন্ড রেখে দিন চিনি গলে গেলে আলতো  হাতে মুখে ঘষুন,তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন,এতে সামান্য জল মেশাতে ও পারেন.

৩)মধু,দই,ও লেবু মিশিয়ে মুখে লাগান মুখ পরিষ্কার করে,তবে কখনোই শুধু লেবু মুখে লাগাবেন না.এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে ব্রণ কম হবে.

৪ )লেবু,গোলাপজল,একসাথে মিশিয়ে ব্যবহার করুন ভালো ত্বকের জন্য.

৫)নখ হলদে আর  সহজে ভেঙে যায় এক ফালি লেবু নিয়ে নখে ঘষুন প্রতিদিন .

৬)মাথার খুশকি দূর করতে লেবু আর দই মিশিয়ে লাগান,এতে অবশ্য একটু নারকেল তেল যোগ করতেই  পারেন .এতে খুশকি দূর হয়ে

৭) দাঁত হলদে হয়ে যাচ্ছে সে ক্ষেত্রে এক ফালি লেবুর খোসা ডেট ঘষে ৫ মিনিট ছেড়ে দিন পরিষ্কার হবে প্রতিদিন.

৮)রোদে পোড়া থেকে এই গরম এ বাঁচতে বেরোনোর আগেই এক গ্লাস লেবু জল খান.কমলা লেবুর খোসা গুঁড়ো ও দই মিশিয়ে লাগান দাগ উঠে যায়,তাছাড়া বেসন ও লেবুর গুঁড়ো একসাথে করে সাবান এর বদলে লাগান.

এই ভাবেই লেবু নানা কাজে ব্যবহার করা হয়ে রূপ চর্চার ক্ষেত্রে..

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিভাবে মুখের ত্বক চর্চা করা দরকার ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.) 

ব্রোনোর সমস্যা কিভাবে দূর করা যায় ?

সুন্দর মুখ বলতে বোঝায় দাগ ছোপ বিহীন ,পরিষ্কার ও উজ্জ্বল ত্বক কিন্তু সে ক্ষেত্রে আজকাল মুখে ব্রোনোর উৎপাত এ মুখ হয়ে ওঠে বিশ্রী. ব্রণ কম বয়স থেকে বেশি বয়স সকলের কাছেই একটি সমস্যা. বিভিন্ন কারণে এ ব্রণ হয়ে থাকে শরীরে হরমোন পরিবর্তনের জন্য ১৩-১৬ বছর বয়েসে খুব ব্রণ সমস্যা হয়ে ছেলে-মেয়ে উভয়েরই ,তাছাড়া তৈলাক্ত ত্বক ,নিয়মিত মুখের যত্ন না নেওয়া ইত্যাদি কারণে স্কিনে ফাঙ্গাস ইনফেকশন, পেট  পরিষ্কার না থাকলে, মাথার ত্বক পরিস্কার না থাকলে,কিন্তু সব কিছুর ই প্রতিকার আছে,এখানে যে প্রতিকার এর কথা দাওয়া হলো তা হারবাল এবং অত্যন্ত ভাবে কার্যকর.

home made remedies for pimples

১ -ছাতু,নিমপাতা,লেবুর রস,মিশিয়ে ১০-টো মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন,১ মাসে অন্তত ১২ দিন.

২- ১ চামচ নিমপাতা রস,২ চামচ মধু,১/২ ক্যালমোচ হলুদ বাটা ,১ চামচ বেসন মিশিয়ে লাগালে ব্রণ কমে. 

৩- জায়ফল বেটে ব্রণ তে লাগান উপকার নিশ্চিত.

৪- সাদা চাসন্দান ও গোলাপ জল মিশিয়ে প্রতি রাতে লাগান বা ২-৩ দিন.

৫- কর্পূর ভেজানো জল দেহের অন্য কোনো স্থানে ব্রণ হলে লাগান.

৬- নিমপাতা,চন্দন.হলুদ বাটা মিশিয়ে লাগান,৩-৪ দিন  

৭- কালো সর্ষে,সাদা ধুনো,লোধ ছাল ১ চামচ করে সব কোটি নিয়ে ভালো করে ধুয়ে বেটে নিয়ে মুখে লাগালে ব্রণ কমবে.

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

চুল পড়া কি ভাবে কমানো যাবে ?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.)