দৈনন্দিন রূপ চর্চার সহজ কিছু টিপস ?

নিজেকে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে গেলে দৈনন্দিন কত গুলি কাজ আমাদের নিয়মিত করা উচিত শত ব্যাস্ততার মধ্যেও ,যা আপনাকে এই ব্যাস্ত জীবনে কিছুটা আনন্দ দেবে,দেখা যাক সেগুলি কি-

১) প্রতিদিন সকালে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম ঠান্ডা জল মিশিয়ে খান অর্থাৎ ঈষৎ-উষ্ণ .এতে আপনার শরীরে অবাঞ্চিত দূষিত পদার্থ সহজে বেরিয়ে যাবে,মেটাবলিজম দ্রুত কাজ করবে ,আপনার ত্বক ধীরে ধীরে সব রকম ঘাট প্রতিঘাত বাইরের সহ্য করতে তৈরী হবে,ত্বক হয়ে উঠবে সুন্দর.

২) কোনোদিন সারারাত ভুলেও মেক -আপ মুখে রাখবেন না এতে ত্বক অনুজ্জ্বলহয়ে ওঠে,ব্ল্যাক-হেডস তৈরী হয়ে ত্বক নষ্ট হয়ে,মেক আপ তুলতে ব্যবহার করুন কটন বল \অলিভ অয়েল দিয়ে মুখ পরিস্খার করুন ত্বক ভালো থাকবে আর মুখ ও পরিষ্কার হবে.

Beauty Tips

৩)রোদে বেরোনোর আগে ছাতা ,সানগ্লাস পড়ুন ,লেবু-চিনির শরবত পান করুন  এতে ত্বক রোদে কম পরে,ঢিলাঢালা সুতির কাপড় পড়ুন.

৪)খাওয়া-দাও টা অত্যন্ত জরুরি এ ক্ষেত্রে পুষ্টিকর খান সুস্থ খাবেন ও স্কিন ভালো থাকবে,বেশি করে শাক-সবজি,ফল,দই,তেল-মাসালা কম, আর জল কম করে দিনে ৩ লিটার.সুষ্ট থাকার সবথেকে বোরো মন্ত্র,eat healthy and stay fit and healthy অবশই যা খাবেন পরিমিত.

৫)কম পক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুম

৬) সারাদিন যতবার খুশি মুখ ধুয়ে নিন ত্বকের সতেজতা বজায় রাখুন.

৭) প্রতি রাতে স্কিন ক্লিনিং ,টোনিং ও মোয়েসচারিং করুন.সেক্ষেত্রে হারবাল প্রোডাক্ট বা হোম মেড রেমেডি ব্যবহার করুন

৮ ) গরমকালে ছাতা,সানগ্লাস ব্যবহার করুন ,রোদে বেরোনোর আগে 

পড়তে থাকুন আমাদের ব্লগ পোস্ট গুলি  আর পেতে থাকুন ফ্রি টিপস -

রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকের চর্চা কি ভাবে করবেন?

(Note - This is just a common information we will provide in this blog. plz check and concern doctor before use these home remedies in your skin.)