শীতের মরশুমে, কঠিনআবহাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শীতকালে আপনার ত্বককেরক্ষা করার জন্য এখানে কিছু ফ্রি টিপস রয়েছে:
রোদ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন:
শীতকালেও রোদ ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে 15 বা তারবেশি সান-প্রটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএফ) সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে আপনার ত্বক রক্ষা পাবে এবং ভালো থাকবে
শীতকালে ট্যানিং এড়িয়ে চলুন:
ট্যানিং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা তৈরী করে। আপনি যদি গ্রীষ্মের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে চান তবেঅতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজারের সাথে সেলফ-টোনার ব্যবহার করুন, কারণ সেলফ-টোনার ত্বককে শুষ্ক হতে দেয় না।
নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন:
শীতকালে ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং কম আর্দ্রতার মাত্রা শুষ্ক বায়ু হতে পারে যা ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূরে সরিয়ে দেয়। নিয়মিত ময়শ্চারাইজিংত্বকের আর্দ্রতা প্রতিবন্ধকতা পূরণ করতে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে একটিময়েশ্চারাইজার পছন্দ করুন এবং শীতের মাসগুলিতে একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন :
খুব গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক ক্ষতি করে দিতে পারে, যা ত্বককে শুস্ক করে দেয়। পরিবর্তে, আপনার মুখ, হাত বা শরীর ধোয়ার সময় উষ্ণ বা হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।
একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন:
ইনডোর হিটিং সিস্টেমগুলি বাতাসকে আরও শুকিয়ে দিতে পারে, যা আপনার ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং আপনার ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে
আপনার হাত রক্ষা করুন:
এরকম অনেক জায়গা আছে যেখানে শীতকালে খুব ঠান্ডা পরে। এবং আমরা সারা শরীর গরম জামা কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখলেও হাত ফাঁকা থেকে যায়। হাত প্রায়ই ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসে এবং শুষ্ক এবং ফেটে যেতে পারে। বাইরে যাওয়ার সময় গ্লাভস পরুন এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে আপনার হাত ধোয়ার পর হ্যান্ড ক্রিম লাগান।
শীতকালে সঠিক ক্রিম choose করুন
আপনি অন্যান্য ঋতুতে যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন তা শীতের মাসগুলির জন্য পর্যাপ্ত নাও হতে পারে। আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাধা রক্ষা করতে সঠিক ক্রিম কিনবে। আপনি অনলাইন দেখতে পারেন কোন ক্রিম টি আপনার জন্য সঠিক।
আপনার ঠোঁট রক্ষা করুন:
শীতকালে ঠোঁট শুষ্ক এবং ফাটা হতে পারে। শীতকাল থেকে রক্ষা করতে এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন
এছাড়া গরম কাপড়, মজা এবং হাতের গ্লোভস সব সময় ব্যবহার করবেন। নিজেকে সুস্থ রাখবেন এবং ভালো রাখবেন।অবশ্যই লাইক এবং শেয়ার করবেন যদি এই আর্টিকেল টি আপনাদের ভালো লাগে!
নোট - এই আর্টিকেল টি সম্পূর্ণ আমাদের নিজেদের লেখা এবং যদি কেউ আমাদের পারমিশন ছাড়া অন্য কোথাও এই আর্টিকেলটি ব্যবহার করেন তাহলে সেটিইললিগাল হিসাবে দেখা হবে এবং সেই সাইট টির ওপর আমরা লিগাল অ্যাকশন নিতে বাধ্য হবো
Note - We post tips, based on our writers experience, Google research. Plz consult with the health consultant before apply this! We are not liable for any kind of health trouble!
